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不論是工作或日常,電子產品已成為生活的一部分,螢幕作業或休閒已經是日常中的日常了!

適時的補充葉黃素來呵護是必備課題之一。

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這次試飲了28天的白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲,覺得很可以呢!!

外包裝是神祕紫搭配亮黃色。

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從經期的初訪開始就是一個需要保養的節奏 !

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月康三階段調理茶是來自莊淑旂博士所創辦的風車生活,對於莊淑旂博士的大名是從小就聽過的呢!

因為以往生理期前和生理期來臨時會比較不適,經前症候、經期不適、氣色明顯的不好,對於經期保養這部分就會比較深入去探討搜尋。

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大家有吃魚油的習慣嗎?

魚油裡內的Omega-3應該是大家最看重的吧!!

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Joyce平常很少吃魚也超怕魚刺的,能接受的魚類都是刺比較明顯或是不用辛苦挑魚刺的魚,

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一顆顆的非常迷你的土黃色錠狀,這是前幾天Mr.妖拿給我看的紅薑黃酵素錠!!

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像現在人生活節奏快速忙碌,餐餐外食、餐餐魚肉不拘的飲食很日常,

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像現在人生活節奏和以前大不同,工作忙碌後嘴巴就會一直任性吃喝,

尤其是餐餐外食、餐餐魚肉不拘的飲食不正常,油膩的菜色是外食最佳寫照,再加上蔬果不足,運動不是很落實!!

消化道的好菌和壞菌應該很容易失衡爆走,適時的補充益生菌就變的很重要了,幫自己做好保養。

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今天要來介紹一下我們家Mr.妖的日常保養-台灣康医THM  DDS® -1專利益生菌。

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最近實在吃太多了,但每天帶孩子根本沒空運動

所以就手滑買了這個Laler菈楽的日夜膠囊(超手滑,還被老公唸了一下…)

但因為對媽媽來說不太便宜,所以只好先買了日夜各一盒,

職業病如我~當然收到時要先拍個開箱美照XD

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不知道大家有沒有喝檸檬水的習慣?

檸檬也算是鹼性食物的一種,Joyce本身就很喜歡檸檬那種微酸的口感,

不論是加在水中或是用來料理食物..,都可聞到檸檬清新的香氣~

平常如果覺得喝水太過單調,可以加檸檬增加一些味道,而且也可以順便補充維生素C唷!

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以往到日本遊補貨清單上一定有"膠原蛋白"~就是膠原蛋白粉~

根本就是必入手清單的保健食品熟客,從這裡就可以知道膠原粉的魅力了吧~

加了鐵的膠原蛋白有聽過嗎?是瑞士藥廠製作的彈力膠原粉+鐵,超特別的吧!!

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自從升格為人妻人母後,每天裡裡外外都在忙,公事忙、家事忙、私事忙(?)

永遠都有狀況得馬上處理,自己的私事就得默默的先移置最末位..!

睡眠不夠又有倦怠感,有時候覺得臉上的氣色有愈來愈黯淡的fu~不見光芒~

想要臉上有自然的好臉色又不想依賴化妝來修飾,這時候就要從旁好好的保養一下才是啊!

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到了輕熟的階段,開始注意大大小小的保養,

剛生完小孩的媽媽總會擔心是不是會掉一顆牙”?!所以每日曬太陽是我行事曆流程之一啊!!

除了曬太陽我也開始早晚都喝康補寧奶粉補充鈣質、做好保養。

有行動力才能追逐小孩,到處旅行爆走啊!

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近幾個月真的是工作、家務、旅行、雜務全部卡在一起的日子!

在電腦前查詢資料的同時,突然想到一件事等下查完資料要去做,但查完資料後卻怎麼也想不起來是什麼事情啊!!

這種狀況大家應該都有遇過吧?! 還是只有我會這樣???(OH~NO...)瘋狂搖頭中~

 

🌟 明明門已經上鎖了,卻還會在騎出門口幾百公尺的距離想著:我剛才有鎖門嗎?

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因為太常開外掛在飲食,所以也要有適當的保養,益生菌就變成好朋友囉!

加上最近養生保ㄧ風走的很勤,發現了一起健康#好益力多效能益生菌,3個月以上的嬰兒就可以酌量使用了!

自從家裡有嬰兒出現後,不自覺的都會開始注意小小孩的東西了呢!

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🌈 和一般的益生菌有個不同點,好益力多效能益生菌是冷凍方式保存,低溫配送到府的!!

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近兩個月工作變得好繁忙、緊湊的壓力大,而且餐餐外食、餐餐魚肉不拘的飲食不正常,

能躺就不坐、能坐就不站,整個像蛋黃哥一樣呈現懶懶的狀態,攤著不想運動有點糟糕! 感覺都變怪異了!

而且常覺得有疲憊感,元氣似乎怎麼都提不起來,我想是該重視養生的時機了!!

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🎇因為這樣的狀況發現了中天生技的田中寶養生液,元氣似乎變得比較接近了耶!!

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Wow ~ 是日本北海道直送的純淨無汙染大麥苗耶!

看到日本直送眼神都亮了起來了!!

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自從脫離學生時期後運動量大減+年齡增長的趨勢 又愛吃大魚大肉

難怪真的愈來愈需要保養了!

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中秋假期的前後幾周,就是一種燒烤吃到怕的日子,

除了平常的魚肉之外,就是一種開外掛吃燒烤的節奏啊!!

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但是~在大吃大喝的前提下,也要有適當的保養,這才像我的風格啊!!

有破壞就有保養、一種無限循環的圈圈,所以平常的保養很重要。

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人生就是徹底執行吃喝玩樂”~

 

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